Las bolas chinas son un complemento imprescindible para fortalecer la pelvis, especialmente si has tenido algún parto. Estas bolitas junto con los ejercicios Kegel, van a conseguir un resultado espléndido de tonificación y ejercitación de la musculatura que sujeta la vejiga y el útero. Si no se utilizan de forma correcta es posible que no obtengamos el resultado que queremos.
En primer lugar debemos efectuar un aseo del producto con agua tibia y jabon neutro y dejar que se seque bien. Hay que observar que no estén torcidas, y si es así, ponerlas rectas para que funcione correctamente el efecto vibratorio  que proporciona. Se puede utilizar un poco de lubricante para que la colocación sea más sencilla y suave.
Es recomendable no utilizarlas inmediatamente después de un parto, ya que la musculatura pélvica está todavía muy débil y no las sujetaría.
Es importante que tu cuerpo se vaya adaptando poco a poco a ellas, utilizándolas de forma progresiva, primero unos minutos y en casa (entre 5 y 10 minutos) hasta que se vaya cogiendo confianza y fuerza muscular, y las sujetemos, y se va aumentando poco a poco su uso hasta llegar a poder usarlas durante todo el día (no conviene más de cuatro horas seguidas).
En cuestión de unas tres o cinco semanas, la musculatura de la zona pélvica va a estar mucho más fortalecida.

Las bolas chinas son muy recomendables para fortalecer la musculatura pélvica y la vejiga, sobre todo después de haber pasado por un parto.
Muchos ginecólogos recomiendan su utilización a las mujeres. Después de un parto, la musculatura de la zona vaginal y pélvica queda bastante debilitada por haber soportado el peso del feto durante nueve meses y de los esfuerzos del parto, pudiendo ocasionar incontinencia urinaria o incluso perdida de sensibilidad a la hora de mantener relaciones sexuales.
La utilización de las bolas chinas, te va a ayudar a resolver este problema, y su efecto es muy parecido a los ejercicios Kegel, (contracción y relajación del musculo pubococcígeo) que también puedes realizarlos en conjunto con las bolas chinas como complemento.
Debes colocar las bolas profundamente en la vagina, dejando fuera el cordón para su extracción, ayudándote con un poco de lubricante para facilitar su colocación. Luego debes realizar los ejercicios Kegel en varios ciclos de unos 10 o 15 minutos un par de sesiones al día, hasta que te vayas acostumbrando a ellas.
Cuando hayas cogido confianza y estés acostumbrada a ellas, las podrás utilizar mientras caminas, haces deporte o vas de compras, su efecto vibrador te va a proporcionar la tonificación de la musculatura perineal, corrigiendo la incontinencia urinaria si la hay y aportando una estimulación en la vagina que te aumentará la sensibilidad y el deseo a la hora de mantener relaciones sexuales.

No existe ningún inconveniente en utilizar a diario las bolas vaginales, es más, cuanto más las utilices más y más rápido aumentará la musculatura de la zona pélvica.
La musculatura pélvica al igual que cualquier otro músculo, necesita un entrenamiento gradualmente realizado.
Sí que es recomendable  empezar con unas bolas de poco peso (algunas son desmontables) y luego ir aumentándolo poco a poco. Todo depende del estado de la musculatura de cada una y del progreso que vayamos notando.
En un primer momento conviene utilizarlas en casa, realizando ejercicios de contracción y relajación del músculo hasta que notemos que somos capaces de sujetarlas. Una vez consigamos mantenerlas, ya podemos llevarlas en cualquier sitio y en cualquier momento.
Es conveniente  ponerlas unos 15 minutos al día durante la primera semana, a partir de ahí, las utilizaremos 30 minutos. Puedes aprovechar a ponértelas mientras vas de compras, a dar un paseo etc, sin  temor a que nadie note que las llevas puestas. Puedes usarlas en todo momento, nadie se dará cuenta , son silenciosas  y notarás su efecto vibratorio  en cuanto inicies el movimiento.
Se recomienda no llevarlas puestas más de cuatro horas seguidas, y siempre cuidar su higiene antes y después de su uso. Lávalas con un jabón neutro  y déjalas que sequen bien al aire libre.
Las bolas chinas, además de efecto terapéutico, te van a proporcionar un aumento en la estimulación sexual, proporcionándote unas mejores relaciones sexuales.

Las bolas chinas vaginales puedes utilizarlas todo el tiempo que quieras, aunque es conveniente que las utilices de forma progresiva. Su uso te va a proporcionar un masaje y entrenamiento, fortaleciendo la musculatura pélvica y vaginal, además de ser un estimulante sexual y fuerte de placer.
Al principio las bolas chinas fueron utilizadas por las geishas (cortesanas japonesas) para tener control absoluto de sus músculos vaginales, y según les pedían los guerreros que se iban a las cruzadas militares, alcanzar rápidamente el orgasmo.
Las bolas chinas deben ponerse aproximadamente unos 15 minutos por día durante la primera semana, y las siguientes semanas 30 minutos. Al principio conviene llevarlas en casa hasta controlar su sujeción. Luego se pueden utilizar cuando salimos a pasear, a hacer deporte o al ir de compras, con total garantía de que nadie va a notar que las llevas puestas.
Es recomendable no utilizarlas durante más de cuatro horas seguidas.
Si el uso que quieres darles es para mejorar las relaciones sexuales, su empleo es similar, incluso es mejor utilizarlas el máximo tiempo posible.
Hay que tener especial cuidado con su higiene, lavándolas con agua y jabón neutro antes y después de su uso. No las utilices cuando estás en reposo o por la noche cuando estás durmiendo, ya que al no tener movimiento, no vibran ni proporcionan el efecto que esperamos de ellas.

Ya conocemos todos que las bolas chinas son muy recomendables para ejercitar y fortalecer toda la musculatura de la zona pélvica y de la vagina, que son muy recomendables para utilizar cuando hemos pasado por un parto y que garantizan excelentes resultados si además realizamos ejercicios de contracción y relajación de los músculos; pero también debemos añadir que las bolas chinas tienen un resultado óptimo como estimulante sexual y fuente de placer.
Lo primero que debes hacer es utilizar algún lubricante para que su colocación en la vagina sea más suave, relájate e introduce las bolas chinas en la vagina, dejando solamente el cordón fuera. Haz movimientos en zig zag, hasta localizar el punto G (situado en la pared interior de la vagina, a unos tres cm. de la entrada) y cuando lo hayas localizado, haz movimientos rápidos con las bolas hasta conseguir excitarlo. La  estimulación del punto G se produce por la presión combinada de empujar el clítoris hacia abajo a la vez que arqueamos la bola china hacia arriba.
Las bolas chinas no te  van a provocar orgasmos cuando las llevas puestas, pero sí te van a producir una estimulación constante en la zona vaginal.

La masturbación es considerada como un acto natural que es saludable y te produce satisfacción sexual, y es la mejor manera de aprender y descubrir nuestra propia sexualidad.
Algunas mujeres llegan al orgasmo más fácilmente si se estimulan el clítoris, otras gozan más con la penetración, otras con la estimulación del punto G, cualquier manera de masturbarse y conseguir el orgasmo es igual de válida. Cada una disfruta de una manera.
El estado de ánimo juega un papel muy importante en la masturbación: estar relajada, ayuda también el tener  fantasías,  explorar suavemente toda la zona genital etc.
Las bolas chinas es otra buena opción para masturbarse la mujer. Las bolas constituyen uno de los artilugios más útiles, proporcionando que la mujer fortalezca  los  músculos vaginales  mientras pasea, va de compras etc. Ejercitar estos músculos, tiene además un valor añadido; la mujer toma conciencia de su zona genital proporcionándole sensaciones que pueden acabar con un aumento del deseo y disfrute sexual.
La masturbación con las bolas chinas es muy satisfactoria, solo tienes que utilizarlas como si fueran un consolador. Las colocamos en la vagina introduciendo un dedo y moviéndolas como si fuera un yoyó a la vez que con la otra mano se estimula el clítoris
Las bolas chinas son muy fáciles de utilizar y hay varios tipos y diseños en el mercado, adaptándose a tus necesidades.