¿Qué eficacia tienen las bolas chinas?
Las bolas chinas son muy recomendables para fortalecer la musculatura pélvica y la vejiga, sobre todo después de haber pasado por un parto.
Muchos ginecólogos recomiendan su utilización a las mujeres. Después de un parto, la musculatura de la zona vaginal y pélvica queda bastante debilitada por haber soportado el peso del feto durante nueve meses y de los esfuerzos del parto, pudiendo ocasionar incontinencia urinaria o incluso perdida de sensibilidad a la hora de mantener relaciones sexuales.
La utilización de las bolas chinas, te va a ayudar a resolver este problema, y su efecto es muy parecido a los ejercicios Kegel, (contracción y relajación del musculo pubococcígeo) que también puedes realizarlos en conjunto con las bolas chinas como complemento.
Debes colocar las bolas profundamente en la vagina, dejando fuera el cordón para su extracción, ayudándote con un poco de lubricante para facilitar su colocación. Luego debes realizar los ejercicios Kegel en varios ciclos de unos 10 o 15 minutos un par de sesiones al día, hasta que te vayas acostumbrando a ellas.
Cuando hayas cogido confianza y estés acostumbrada a ellas, las podrás utilizar mientras caminas, haces deporte o vas de compras, su efecto vibrador te va a proporcionar la tonificación de la musculatura perineal, corrigiendo la incontinencia urinaria si la hay y aportando una estimulación en la vagina que te aumentará la sensibilidad y el deseo a la hora de mantener relaciones sexuales.
